금연1 담배 끊기 어려운 이유 (니코틴 중독, 전자담배, 금연 치료) 담배를 한 번 끊었다가 다시 피우는 사람들, 정말 의지가 약해서 그럴까요? 저도 5년간 금연에 성공했다가 스트레스를 이유로 다시 담배를 집어 들었습니다. 그때는 쉽게 끊었는데 이번엔 왜 이렇게 어려운지 솔직히 이해가 안 갔습니다. 그런데 니코틴 중독의 메커니즘을 알고 나니, 이게 단순히 습관이나 의지의 문제가 아니라는 걸 깨달았습니다. 매년 6만 명이 흡연으로 사망하고, 폐암의 80%가 담배 때문이라는 사실도 충격적이었습니다.니코틴 중독, 뇌를 바꾸는 질병입니다일반적으로 담배를 못 끊는 건 의지가 약해서라고 생각하지만, 실제로는 뇌의 구조적 변화 때문입니다. 흡연 시 니코틴은 폐를 거쳐 단 7초 만에 뇌에 도달하여 도파민을 분비시킵니다. 여기서 도파민이란 쾌감을 느끼게 하는 신경전달물질로, 우리가 담배를.. 2026. 3. 16. 이전 1 다음
