당뇨예방1 면역력 저하 증상 (체온 관리, 당뇨 위험, 흑염소 진액) 체온이 1도만 떨어져도 면역 기능이 약 30% 감소한다는 사실을 아시나요? 저도 이 수치를 처음 봤을 때 솔직히 놀랐습니다.평소 건강한 편이라고 생각했는데, 유독 힘없는 날이 찾아올 때가 있거든요. 그럴 때마다 '아, 이게 면역력이 떨어지는 신호구나'싶었습니다. 면역력이 무너지면 감기부터 시작해서 각종 감염 질환에 쉽게 노출되는데, 특히 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 더욱 조심해야 합니다.면역력 저하와 체온 관리의 상관관계면역력을 지키는 데 있어 체온 유지가 얼마나 중요한지 제대로 아는 분들이 생각보다 많지 않습니다. 저 역시 그냥 '따뜻하게 입으면 되겠지' 정도로만 생각했었는데, 실제로는 훨씬 더 과학적인 메커니즘이 작동하고 있었습니다.정상 체온인 약 37℃를 안정적으로 유지하는 것이 면역 시스템의 .. 2026. 3. 12. 이전 1 다음
